Si te acaban de hacer una endodoncia seguro te estás preguntando qué comer después del procedimiento o en cuánto tiempo después de una endodoncia puedo comer normal.
La buena noticia es que, consumiendo alimentos suaves y liquidos, puedes sanar más rápido y sentirte mejor en poco tiempo.
A continuación te compartimos una lista de los mejores alimentos que puedes comer después de una endodoncia.
¿Se puede comer después de una endodoncia?
Sí, pero con cuidado. Después de una endodoncia, debes esperar a que pase el efecto de la anestesia antes de comer. Comer mientras aún tienes la boca dormida puede hacer que te muerdas la mejilla, la lengua o los labios sin darte cuenta.
Una vez que se pase el adormecimiento, puedes comer, pero solo alimentos blandos y suaves que no lastimen tu diente ni irriten el área tratada.
100 alimentos blandos que puedes comer después de una endodoncia
Para ayudar a sanar tu boca, elige alimentos que sean suaves, fáciles de masticar y que no estén muy calientes o fríos. Aquí tienes una lista de alimentos seguros, divididos por categoría:
Lácteos 🥛
- Yogur (natural o con sabor)
- Requesón
- Quesos suaves (mozzarella, brie)
- Queso crema
- Leche
- Pudín
- Helado (sin trozos ni nueces)
- Malteadas
- Kéfir
- Untables de queso
Frutas 🍌
- Puré de manzana
- Plátanos machacados
- Duraznos maduros (pelados)
- Puré de pera
- Aguacate
- Fruta enlatada (sin jarabe ni trozos)
- Smoothies de frutas
- Sandía (sin semillas)
- Manzanas horneadas
- Puré de mango
Verduras 🥬
- Puré de papas
- Zanahorias cocidas
- Puré de calabaza
- Calabacitas suaves
- Puré de aguacate
- Espinacas al vapor
- Calabaza moscada
- Brócoli cocido suave
- Chícharos machacados
- Sopa de verduras
Granos y panes 🥞
- Avena
- Crema de trigo
- Hotcakes suaves
- Pan francés (blando)
- Arroz blanco
- Pasta (bien cocida)
- Macarrones con queso
- Tortillas suaves
- Polenta
- Cuscús
Proteínas 🥚
- Huevos revueltos
- Huevos tibios
- Ensalada de atún
- Ensalada de huevo
- Hummus
- Tofu suave
- Pavo molido (bien cocido)
- Pollo desmenuzado (blando)
- Mantequilla de maní suave
- Frijoles refritos
Sopas 🍲
- Caldo de pollo
- Sopa de tomate
- Crema de champiñones
- Sopa de lentejas (licuada)
- Crema de calabaza
- Crema de papa
- Sopa de arroz con pollo (blanda)
- Caldo de res
- Sopa de verduras licuada
- Sopa miso
Snacks y postres 🧁
- Gelatina
- Natilla
- Compotas
- Vasitos de pudín
- Muffins suaves
- Galletas suaves horneadas
- Postres de gelatina
- Malvaviscos
- Galletas con leche
- Malteadas de proteína
Desayunos 🧋
- Huevos revueltos suaves
- Crema de arroz
- Hotcakes (sin miel o con miel suave)
- Pan de plátano
- Arroz con leche
- Smoothies con avena
- Puré de camote
- Plátanos hervidos
- Grits
- Cereal suave con leche
Comida mexicana 🫘
- Tamales (sin salsas picantes)
- Enchiladas suaves (sin bordes crujientes)
- Frijoles refritos con queso
- Arroz con frijoles suaves
- Chilaquiles (suaves)
- Quesadillas suaves (con queso derretido)
- Calabacitas guisadas
- Elote (desgranado y suave)
- Sopita (fideos en caldo de jitomate)
- Aguacate con sal
Bebidas 🥤
- Té de hierbas (tibio)
- Smoothies de frutas
- Malteadas de proteína
- Agua
- Leche
- Agua de coco
- Horchata (no muy dulce)
- Atole (tibio)
- Licuado
- Jugos naturales (sin pulpa)
50 alimentos que debes evitar después de una endodoncia
Comer los alimentos incorrectos después de una endodoncia puede retrasar la recuperación o irritar el área tratada. Evitarlos te ayudará a sanar mejor. Aquí tienes la lista:
Duros o crujientes 🥜
- Nueces
- Papas fritas
- Palomitas de maíz
- Galletas saladas
- Granola
- Tacos duros
- Zanahorias crudas
- Manzanas crudas
- Crutones
- Pretzels
Pegajosos o chiclosos 🍭
- Caramelo
- Chicle
- Taffy
- Gomitas
- Frutas secas
- Bagels
- Cecina
- Regaliz
- Arroz pegajoso
- Palitos de queso
Demasiado caliente o frío ☕️
- Café caliente
- Bebidas con hielo
- Sopas hirviendo
- Cubos de hielo
- Helado en cono
- Paletas heladas
- Chocolate caliente
- Té hirviendo
- Ramen caliente
- Yogurt congelado
Picantes o ácidos 🌶
- Salsas picantes
- Tacos picantes
- Chiles
- Cítricos
- Salsa de tomate
- Vinagretas
- Salsa BBQ
- Salsas muy picosas
- Jalapeños
- Limonada
Otros a evitar 🍺
- Alcohol
- Refrescos
- Fumar
- Elote en mazorca
- Pan tostado
- Carne dura
- Borde de pizza
- Frituras
- Cereal crujiente
- Semillas
¿En cuánto tiempo puedo comer después de una endodoncia?
Después de una endodoncia, es importante esperar antes de comer para evitar dañar el área tratada. Saber cuándo y qué comer puede acelerar la recuperación y evitar molestias.
Esto es lo que debes saber:
- Primeras 24 horas: Solo líquidos y alimentos muy suaves como malteadas, yogur o caldos.
- 24 a 72 horas: Agrega alimentos blandos y tibios como huevos revueltos o sopas cremosas. Evita lo muy caliente o frío.
- Después de 72 horas: Si todo va bien, puedes comer sólidos suaves como pasta, frutas blandas (como plátano) y verduras cocidas. Mastica del lado opuesto.
Cuidados básicos después de una endodoncia
El cuidado adecuado ayuda a que la recuperación sea más rápida y sin complicaciones. Aquí algunos consejos básicos:
- Evita masticar del lado tratado hasta que sane por completo.
- Cepilla y usa hilo dental con suavidad en la zona.
- Toma los medicamentos recetados según indicaciones.
- Haz enjuagues con agua tibia y sal.
- Evita fumar o tomar alcohol.
- Estate atento a señales de infección como inflamación, dolor o fiebre.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer si aún no te ponen la corona?
Sí, pero con mucho cuidado. Sin corona, el diente es más frágil. Solo come alimentos blandos hasta que te la coloquen.
¿Se puede tomar algo después de la endodoncia?
Sí, puedes beber agua y otras bebidas no alcohólicas una vez que pase el adormecimiento. Evita bebidas muy frías o calientes.
¿Se puede comer helado?
Sí, siempre que no esté muy frío y no tenga trozos duros. Déjalo derretir un poco antes de comer.
¿Qué pasa si como algo sólido muy pronto?
Puede irritar o dañar el área tratada, aumentar el riesgo de fractura del diente o aflojar un empaste temporal.
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