Opciones Alimenticias Post Endodoncia: ¿Qué Comer?
Si acabas de hacerte una endodoncia (root canal), probablemente te estés preguntando qué puedes comer después del procedimiento.
La buena noticia es que, con los alimentos adecuados y un buen cuidado, podrás recuperarte más rápido y sentirte mejor en poco tiempo.
En esta guía responderemos preguntas comunes como:
- ¿Cuánto tiempo debo esperar para comer después de una endodoncia?
- ¿Qué alimentos son recomendables?
También te compartiremos una lista completa de comidas suaves que puedes disfrutar y aquellas que debes evitar.
Comencemos con lo que puedes esperar justo después del procedimiento.
¿Se puede comer después de una endodoncia?
Sí, pero con precaución. Después de una endodoncia, debes esperar a que pase el efecto de la anestesia antes de comer.
Comer mientras la boca aún está dormida puede hacer que te muerdas accidentalmente la mejilla, la lengua o los labios sin darte cuenta.
Una vez que la anestesia haya pasado, puedes comer, pero opta solo por alimentos suaves y fáciles de masticar que no lastimen tu diente ni irriten el área tratada.
100 alimentos que puedes comer después de una endodoncia
Para ayudar a que tu boca sane más rápido, elige alimentos que sean blandos, fáciles de masticar y que no estén demasiado calientes ni fríos.
Aquí tienes una lista de 100 alimentos seguros que puedes comer, divididos por categorías:
Lácteos 🥛
- Yogur (natural o con sabor)
- Requesón
- Quesos suaves (mozzarella, brie)
- Queso crema
- Leche
- Pudín
- Helado (sin nueces ni trozos)
- Malteadas
- Kéfir
- Untables de queso
Frutas 🍌
- Puré de manzana
- Plátano machacado
- Duraznos maduros (pelados)
- Puré de pera
- Aguacate
- Fruta enlatada (sin almíbar ni trozos)
- Batidos de frutas
- Sandía (sin semillas)
- Manzanas horneadas
- Puré de mango
Verduras 🥬
- Puré de papa
- Zanahorias cocidas
- Puré de calabaza
- Calabacita suave
- Puré de aguacate
- Espinacas al vapor
- Calabaza moscada
- Brócoli cocido suave
- Chícharos (machacados)
- Sopa de verduras
Cereales y panes 🥞
- Avena cocida
- Crema de trigo
- Hotcakes suaves
- Pan francés (suave)
- Arroz blanco
- Pasta (bien cocida)
- Macarrones con queso
- Tortillas suaves
- Polenta
- Cuscús
Proteínas 🥚
- Huevos revueltos
- Huevos tibios
- Ensalada de atún
- Ensalada de huevo
- Hummus
- Tofu suave
- Pavo molido (bien cocido)
- Pollo desmenuzado (tierno)
- Crema de cacahuate suave
- Frijoles refritos
Sopas 🍲
- Caldo de pollo
- Sopa de tomate
- Crema de champiñones
- Sopa de lentejas (licuada)
- Crema de calabaza
- Sopa de papa
- Sopa de pollo con arroz (suave)
- Caldo de res
- Crema de verduras
- Sopa miso
Snacks y postres 🧁
- Gelatina
- Flan
- Vasitos de puré de manzana
- Vasitos de pudín
- Panquecitos suaves
- Galletas blandas
- Postres de gelatina
- Malvaviscos
- Galletas tipo graham (remojadas en leche)
- Batidos de proteína
Desayuno 🧋
- Huevos revueltos suaves
- Crema de arroz
- Hotcakes (sin miel o con miel suave)
- Pan de plátano
- Arroz con leche
- Batidos con avena
- Puré de camote
- Plátanos hervidos
- Grits (sémola de maíz cocida)
- Cereal suave con leche
Platillos con un toque mexicano 🫘
- Tamales (suaves, sin salsa picante)
- Enchiladas suaves (sin bordes crujientes)
- Frijoles refritos con queso
- Arroz y frijoles suaves
- Chilaquiles (suaves)
- Quesadillas suaves (con queso derretido)
- Calabacitas guisadas
- Elote (desgranado y suave)
- Sopita (fideos en caldo de tomate)
- Aguacate con sal
Bebidas 🥤
- Té de hierbas (tibio, no caliente)
- Batidos de frutas
- Batidos de proteína
- Agua
- Leche
- Agua de coco
- Horchata (no muy dulce)
- Atole (tibio, no caliente)
- Licuado
- Jugos naturales (sin pulpa)
50 alimentos que debes evitar después de una endodoncia
Después de una endodoncia, comer los alimentos equivocados puede retrasar la recuperación o irritar el diente tratado.
Evitar ciertos alimentos ayuda a proteger tu boca y garantiza una recuperación más rápida y sin molestias.
Aquí tienes una lista de alimentos que debes evitar:
Crujientes 🥜
- Nueces
- Papas fritas
- Palomitas de maíz
- Galletas saladas
- Granola
- Tacos duros
- Zanahorias crudas
- Manzanas (sin pelar o crudas)
- Crotones
- Pretzels
Pegajosos o masticables 🍭
- Caramelo
- Chicle
- Taffy (caramelos masticables)
- Gomitas
- Frutas secas
- Bagels
- Cecina
- Regaliz
- Arroz pegajoso
- Palitos de queso
Bebidas demasiado calientes o frías ☕️
- Café caliente
- Bebidas con hielo
- Sopa muy caliente
- Cubos de hielo
- Conos de helado
- Paletas heladas
- Chocolate caliente
- Té hirviendo
- Ramen muy caliente
- Yogur congelado
Picantes o ácidos 🌶
- Salsa picante
- Tacos picantes
- Chiles
- Frutas cítricas
- Salsa de tomate
- Aderezos con vinagre
- Salsa BBQ
- Salsas picantes
- Jalapeños
- Limonada
Otros a evitar 🍺
- Alcohol
- Bebidas gaseosas
- Fumar
- Elote en mazorca
- Pan tostado
- Carne dura
- Borde de pizza
- Comidas fritas
- Cereal crujiente
- Semillas
¿Cuánto tiempo después de una endodoncia puedo comer?
Después de una endodoncia, es importante esperar antes de comer para evitar dañar el área tratada. Saber cuándo y qué comer puede acelerar la recuperación y prevenir molestias.
Aquí te explicamos lo que debes saber sobre comer después del procedimiento:
- Primeras 24 horas: Mantén una dieta principalmente líquida. Opta por batidos de proteína, smoothies, yogur y caldos.
- De 24 a 72 horas: Agrega poco a poco alimentos suaves y tibios como huevos revueltos o sopas cremosas. Evita cualquier cosa demasiado caliente o fría.
- Después de 72 horas: Si la recuperación va bien, puedes comenzar a comer sólidos suaves como pasta, frutas blandas (como plátanos) y verduras cocidas. Mastica del lado opuesto al diente tratado.
Cuidados básicos después de una endodoncia
Un buen cuidado ayuda a que tu recuperación sea más rápida y sin complicaciones. Aquí tienes algunos consejos básicos de cuidados posteriores a una endodoncia:
- Evita masticar del lado tratado hasta que haya sanado por completo.
- Cepíllate y usa hilo dental con suavidad en esa zona.
- Toma los medicamentos recetados según las indicaciones.
- Haz enjuagues con agua tibia y sal para reducir la inflamación.
- Evita fumar o consumir alcohol, ya que retrasan la recuperación.
- Mantente atento a signos de infección, como hinchazón, dolor o fiebre.
Preguntas frecuentes
¿Puedo comer después de una endodoncia si aún no tengo la corona?
Sí, pero con mucho cuidado. Si tu diente aún no tiene la corona, es más frágil. Mantente con alimentos suaves hasta que tu dentista coloque la corona.
¿Puedo beber después de una endodoncia?
Sí, puedes beber agua y otras bebidas sin alcohol una vez que pase el efecto de la anestesia. Evita las bebidas muy calientes o muy frías durante los primeros días.
¿Puedo comer helado después de una endodoncia?
Sí, pero solo si no está demasiado frío y no tiene nueces ni trozos duros. Déjalo suavizar un poco antes de comerlo.
¿Qué pasa si como alimentos sólidos demasiado pronto después de una endodoncia?
Comer alimentos sólidos demasiado pronto puede irritar o dañar el área tratada. Además, puede aumentar el riesgo de que el diente se fracture o que se afloje un empaste temporal.
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