¿Qué se puede comer cuando te pones brackets?

young girl eating pizza with braces

Probablemente, te estés preguntando ¿qué se puede comer cuando te pones brackets?, ya que para obtener buenos resultados debes cuidar de ellos.

Como ortodoncistas siempre recomendamos hacer pequeños cambios en los hábitos alimenticios, para no dañar los brackets y así no arruinar el tratamiento dental.

La buena noticia es que hay una gran cantidad de alimentos amigables para tus brackets, para que no te preocupes al momento de comer.

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Tus primeros días con brackets

Cuando te pones brackets es normal que tu boca y dientes estén más sensibles de lo normal.

Como con otros tratamientos dentales, estarás propenso a experimentar malestar durante los primeros días.

Durante este tiempo es recomendable comer comidas blandas, para que la incomodad que sientas al momento de masticar sea mínima.

Es por eso que los alimentos fáciles de masticar son la mejor opción al momento de iniciar tu tratamiento.

Cosas que se pueden comer con brackets

En general ponerse brackets no duele, lo que sucede es que tu dentadura se vuelve más sensible. Por lo tanto, comer alimentos duros o con una textura fuerte puede causar malestar.

La American Association of Orthodontists recomienda alimentarse y disfrutar de comidas adecuadas para el tratamiento.

Pero ¿qué se puede comer cuando te pones brackets? Algunas comidas recomendadas para comer mientras llevas brackets son las siguientes:

Carnes

  • Pollo
  • Mariscos
  • Huevos
  • Albóndigas
  • Pastel de carne

Pan y pasta

  • Espaguetis
  • Macarrones con queso
  • Avena
  • Hot cakes
  • Waffles
  • Muffins

Lácteos

  • Quesos blandos
  • Yogurt
  • Leche
  • Helado

Frutas y vegetales

  • Puré de papas
  • Vegetales al vapor
  • Plátanos
  • Uvas

Otros

  • Smoothies
  • Bebidas de proteína
  • Gelatina
  • Sándwiches de mantequilla de maní

Pero no te preocupes, la sensibilidad causada por los frenos se calmará conforme pasen los días y podrás regresar a tu dieta normal.

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