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Cómo mantener una higiene dental adecuada en cuarentena

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How to keep a good dental care routine while in quarantine
Dental care routine

La crisis por el nuevo Coronavirus ha durado más de lo esperado. Varias ciudades han estado en cuarentena durante casi medio año, y desde el aumento en los nuevos casos de Coronavirus (Covid-19), todo parece indicar que tendremos que esperar más para que las cosas vuelvan a la normalidad. Hemos notado que hay personas que quieren saber cómo mantener una rutina de cuidado dental adecuada, ya que no pueden o no quieren visitar su consultorio dental hasta que las cosas se calmen y mejoren. Es por eso que en este artículo publicaremos una rutina de cuidado dental adecuada que cualquiera puede seguir para que pueda permanecer a salvo en su casa hasta que una emergencia dental real lo lleve al dentista.

Cepillarse los dientes tres veces al día

Este es el consejo dental básico de toda la vida. Sin embargo, muchas personas han cambiado sus hábitos desde que comenzó la cuarentena y no se toman el tiempo para cepillarse tres veces al día como antes de la cuarentena. Para el cepillado puede utilizar su pasta y cepillo dental de preferencia, cepillandose los dientes después de cada comida a lo largo del día (desayuno, almuerzo y cena).

El cepillado ayuda al eliminar restos de comida y la formación de bacteria de la boca. Si deja los dientes sin cepillar, los residuos de estos alimentos crearán bacterias que destruirán el esmalte dental, lo que provocará caries y mal aliento.

Usa hilo dental al menos una vez al día

Hay lugares donde el cepillo de dientes tradicional no puede llegar. Estos lugares se pueden limpiar con hilo dental. Una vez que alguien haya terminado de usar el hilo dental, debe enjuagarse la boca y verificar que no queden restos de comida.

Cómo usar el hilo dental

how to floss

En una entrada anterior del blog ya compartimos esta información. Sin embargo, el Instituto Nacional del Envejecimiento compartió esta guía sobre cómo usar el hilo dental correctamente:

hold floss as shown

Intenta reducir el estrés

Gran parte del daño que sufren nuestros dientes se debe a las malas estrategias de afrontamiento del estrés. Estos pueden ser, por ejemplo, apretar los dientes, morder objetos (como tapas de plumas, clips, etc.), y más.

Es por eso que si ha tenido dificultades con el estrés durante esta cuarentena, debe intentar buscar formas alternativas de sobrellevar el estrés, como la meditación, la consejería online, la psicoterapia online, etc.

¿A dónde puedo ir si tengo problemas dentales en el área metropolitana de Phoenix?

Si tiene una emergencia dental o está buscando un lugar dónde llevar a cabo un procedimiento dental electivo asequible y de buena calidad, puede llamarnos a Somos Dental. En Somos Dental ofrecemos atención de emergencia y tratamiento electivo durante la crisis de Coronavirus. Limpiamos, esterilizamos y desinfectamos continuamente cada rincón, superficie, máquina y herramienta en nuestros consultorios dentales, mientras que solo vemos a un cliente en ese momento. En Somos Dental queremos hacer todo lo que esté en nuestras manos para controlar la crisis por el nuevo coronavirus. Si está buscando un servicio dental asequible y de alta calidad en el área metropolitana de Phoenix, puede comunicarse con nosotros a través de nuestras diferentes opciones, como Facebook Messenger, llamada telefónica, Whatsapp o correo electrónico. Estamos ubicados en 5 puntos diferentes: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Llámenos al 623-232-0089 si tiene alguna pregunta.

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