Cómo mantener una higiene dental adecuada en cuarentena

How to keep a good dental care routine while in quarantine
Dental care routine

La crisis por el nuevo Coronavirus ha durado más de lo esperado. Varias ciudades han estado en cuarentena durante casi medio año, y desde el aumento en los nuevos casos de Coronavirus (Covid-19), todo parece indicar que tendremos que esperar más para que las cosas vuelvan a la normalidad. Hemos notado que hay personas que quieren saber cómo mantener una rutina de cuidado dental adecuada, ya que no pueden o no quieren visitar su consultorio dental hasta que las cosas se calmen y mejoren. Es por eso que en este artículo publicaremos una rutina de cuidado dental adecuada que cualquiera puede seguir para que pueda permanecer a salvo en su casa hasta que una emergencia dental real lo lleve al dentista.

Cepillarse los dientes tres veces al día

Este es el consejo dental básico de toda la vida. Sin embargo, muchas personas han cambiado sus hábitos desde que comenzó la cuarentena y no se toman el tiempo para cepillarse tres veces al día como antes de la cuarentena. Para el cepillado puede utilizar su pasta y cepillo dental de preferencia, cepillandose los dientes después de cada comida a lo largo del día (desayuno, almuerzo y cena).

El cepillado ayuda al eliminar restos de comida y la formación de bacteria de la boca. Si deja los dientes sin cepillar, los residuos de estos alimentos crearán bacterias que destruirán el esmalte dental, lo que provocará caries y mal aliento.

Usa hilo dental al menos una vez al día

Hay lugares donde el cepillo de dientes tradicional no puede llegar. Estos lugares se pueden limpiar con hilo dental. Una vez que alguien haya terminado de usar el hilo dental, debe enjuagarse la boca y verificar que no queden restos de comida.

Cómo usar el hilo dental

how to floss

En una entrada anterior del blog ya compartimos esta información. Sin embargo, el Instituto Nacional del Envejecimiento compartió esta guía sobre cómo usar el hilo dental correctamente:

hold floss as shown

Intenta reducir el estrés

Gran parte del daño que sufren nuestros dientes se debe a las malas estrategias de afrontamiento del estrés. Estos pueden ser, por ejemplo, apretar los dientes, morder objetos (como tapas de plumas, clips, etc.), y más.

Es por eso que si ha tenido dificultades con el estrés durante esta cuarentena, debe intentar buscar formas alternativas de sobrellevar el estrés, como la meditación, la consejería online, la psicoterapia online, etc.

¿A dónde puedo ir si tengo problemas dentales en el área metropolitana de Phoenix?

Si tiene una emergencia dental o está buscando un lugar dónde llevar a cabo un procedimiento dental electivo asequible y de buena calidad, puede llamarnos a Somos Dental. En Somos Dental ofrecemos atención de emergencia y tratamiento electivo durante la crisis de Coronavirus. Limpiamos, esterilizamos y desinfectamos continuamente cada rincón, superficie, máquina y herramienta en nuestros consultorios dentales, mientras que solo vemos a un cliente en ese momento. En Somos Dental queremos hacer todo lo que esté en nuestras manos para controlar la crisis por el nuevo coronavirus. Si está buscando un servicio dental asequible y de alta calidad en el área metropolitana de Phoenix, puede comunicarse con nosotros a través de nuestras diferentes opciones, como Facebook Messenger, llamada telefónica, Whatsapp o correo electrónico. Estamos ubicados en 5 puntos diferentes: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Llámenos al 623-232-0089 si tiene alguna pregunta.

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Emergencias Dentales y Coronavirus

Somos Dental COVID 19

Los Estados Unidos se convirtió en el nuevo epicentro de la pandemia de coronavirus. El día de hoy, 22 de abril del 2020, los Estados Unidos ya ha roto la marca de 800,000 casos de COVID-19. Y aunque se han impuesto medidas de regulación desde hace semanas; estas medidas no siempre han sido las adecuadas, por lo cual han ido cambiando a medida que el virus continúa propagándose por el país, volviéndose más estrictas cada que se confirman nuevos casos y muertes.

Todo el país ha sido puesto bajo aislamiento en un intento de detener la propagación del virus. El estado de Arizona no ha sido exento ya que también ha sido afectado por el virus. Esto significa que cualquier actividad o servicio no esencial se pospondrá hasta nuevo aviso. Entre estas actividades se incluyen las citas dentales no urgentes o de rutina, como chequeos, blanqueamientos y limpiezas generales.

¿Es seguro visitar al dentista?

Esa es la pregunta que se hacen las personas que dejaron consultas y procedimientos dentales pendientes. Sin embargo, las instrucciones son claras, los gobiernos federal y estatal han ordenado que los consultorios dentales sólo puedan brindar servicio a pacientes con casos de emergencia dental. Esto significa que no se podrán ver casos de limpieza, implantes estéticos y más hasta nuevo aviso.

Aunque las máquinas e instrumentos dentales siempre son detenidamente desinfectados y esterilizados, existe un problema con el virus COVID-19. El Coronavirus queda presente en el aire después de un procedimiento dental que utiliza un taladro o un escalador, ya que estas herramientas dejan virus vivos en el aire hasta por 3 horas. Esto puede ser peligroso, tanto para el profesional de la salud dental como para el paciente. Es por eso que los gobiernos federal y estatal han restringido las citas con el dentista a emergencias dentales. Esta es una forma de frenar las infecciones masivas que han tenido lugar en las últimas semanas.

¿Qué se considera una emergencia dental?

Según la Asociación Dental Americana, en medio de la pandemia de Coronavirus, los siguientes casos se consideran como de emergencia dental, por lo tanto requieren atención inmediata:

  • Sangrado que no se detiene
  • Hinchazón dentro o alrededor de la boca.
  • Dolor en un diente, dientes o hueso de la mandíbula.
  • Infección de las encías con dolor o hinchazón.
  • Tratamiento después de la cirugía (por ejemplo, eliminación de puntadas)
  • Diente roto o fracturado
  • Ajuste de la dentadura para personas que reciben radiación u otro tratamiento para el cáncer.
  • Cortar o ajustar el alambre de los aparatos ortopédicos que lastiman la mejilla o las encías
  • Biopsia de tejido anormal.

La lista completa de lo que es y lo que no se considera una emergencia se puede encontrar en la siguiente imagen.

Protocolo de emergencias dentales según la Asociación Dental Americana

En Somos Dental queremos hacer todo lo que esté en nuestras manos para frenar la pandemia que ha estado afectando al mundo y a nuestro país, es por eso que si tiene una emergencia dental debe llamarnos o enviarnos un mensaje para saber si su caso requiere atención de emergencia. ¡En Somos Dental tenemos un equipo de grandes profesionales! Si necesita contactarnos por una emergencia dental, puede hacerlo a través de messenger en Facebook, teléfono o correo electrónico. Tenemos 5 ubicaciones en toda el área metropolitana de Phoenix y están abiertas por días y horas limitadas: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Llámenos al 623-232-0089 si tiene alguna pregunta.

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¿Debo ir al dentista cuando hay una crisis por Coronavirus?

So, how can you take care of your dental health during quarantine?

A partir de hoy, los Estados Unidos de América es el tercer país con más casos confirmados de Covid-19 (también conocido como ‘Coronavirus’) en el mundo. Esto ha llevado al presidente del U.S. a declarar al país en estado de emergencia. De igual manera, varios estados más han ordenado medidas de sana distancia, aislamiento y cuarentena. Dado que SomosDental estamos ubicados en el estado de Arizona (que también se ha declarado en caso de emergencia), hemos decidido cumplir y acatar recomendaciones de salud, deteniendo todas nuestras operaciones y citas con pacientes y clientes. En este momento, la mayoría de los proveedores de atención médica han tomado las mismas medidas y precauciones, que es lo mejor para toda la población.

quedarse en casa

Entonces, ¿debo ir al dentista cuando hay casos de coronavirus en todas partes? La respuesta corta es no. No debe buscar tratamiento dental en estos días a menos que haya una emergencia. Si tiene una cita dental pendiente importante con nosotros o con cualquier profesional de la salud dental, contáctenos o intente comunicarse con su dentista por teléfono o correo electrónico. No salga durante estos momentos críticos, ya que puede poner en peligro su salud y la de los demás. Siga las instrucciones y tampoco vaya a ningún consultorio dental, ya que todos están cerrados debido al brote de coronavirus.

Entonces, ¿cómo cuidar su salud dental durante la cuarentena?

  1. Mantenga su rutina regular de salud dental. Una rutina adecuada de salud dental incluye cepillarse 3 veces y usar hilo dental diariamente.
  2. No use herramientas que puedan acumular bacterias o virus como raspadores de lengua.
  3. Evite realizar actividades que puedan provocar daños dentales.
  4. Evite abusar de alimentos y sustancias que pueden dañar o corroer sus dientes, tales como:
  • Café
  • Tabaco
  • Etc.

En conclusión, preste mucha atención a su salud dental, ya que cualquier accidente puede dejarlo con dentaduras postizas dañadas por un tiempo hasta que se reduzca el distanciamiento social y pueda obtener la asistencia dental adecuada.

Otros consejos generales para el brote de coronavirus, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), son los siguientes:

  • Lávese las manos frecuentemente: Lávese las manos con frecuencia con un desinfectante de manos a base de alcohol o con agua y jabón.
  • Mantenga el distanciamiento social: Mantenga al menos 1 metro (3 pies) de distancia entre usted y las demás personas, particularmente aquellas que tosan, estornuden y tengan fiebre.
consejos generales para el brote de coronavirus
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca
  • Adopte medidas de higiene respiratoria: Al toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo; tire el pañuelo inmediatamente y lávese las manos con un desinfectante de manos a base de alcohol, o con agua y jabón.
  • Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar, solicite atención médica a tiempo: Indique a su prestador de atención de salud si ha viajado a una zona de China en la que se haya notificado la presencia del 2019-nCoV, o si ha tenido un contacto cercano con alguien que haya viajado desde China y tenga síntomas respiratorios.
  • Manténgase informado y siga las recomendaciones de los profesionales sanitarios: Manténgase informado sobre las últimas novedades en relación con la COVID-19. Siga los consejos de su dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o de su empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.

Para obtener más información sobre actualizaciones de la crisis del Coronavirus, puede consultar la página web de la CDC, la cual se actualiza constantemente con consejos útiles y noticias importantes. Puede hacer clic aquí para ser redirigido a la página web de los CDC.

En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas con una larga trayectoria en el sector. Si tienes preguntas puedes contactarnos por teléfono a 623-869-1091 o a través de los medios que se enumeran en esta página. También puedes visitarnos en nuestras ubicaciones (¡una vez que concluya la cuarentena!). Estamos ubicados en las siguientes 4 localizaciones: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. 

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8 Tips para eliminar el mal aliento.

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El mal aliento no sólo es una condición de higiene incómoda, sino que el mal aliento puede ser un indicador de un problema mucho más severo en relación con la salud. Puede significar que algo no está del todo bien con el organismo de la persona. El mal aliento no solamente se genera en la boca, sino puede tener su origen en el estómago y la garganta. El tema de “la eliminación del mal aliento” es uno de los más buscados sobre salud bucal, pero también es un tema en que abunda información errónea. Eso es porque hablaremos de 8 tips para eliminar el mal aliento de forma rápida y fácil.

  1. Vaya con el dentista.

Aunque damos algunos consejos para eliminar el mal aliento desde casa, el ir con el dentista siempre es la mejor opción disponible. El dentista puede indicar la causa del mal aliento y puede ayudarlo a eliminarlo. En Somos dental contamos con dentistas cerca de usted. Visita nuestras ubicaciones.

  • No dañe su estómago.

Algunas personas aseguran que su mal aliento tiene causas en el estómago nada más, pero no siempre es el caso. La gran parte de mal aliento causado por problemas digestivos se debe a una mala alimentación, comer en horas no adecuadas y no mantenerse hidratados. También es verdad que personas sufriendo de padecimientos de gastritis, agruras y reflujo pueden tener problemas con el mal aliento. Es por eso que se debe comer en horas adecuadas, mantenerse hidratado y buscar la valoración de un médico para ver si el problema de mal aliento es por problemas intestinales.

  • Tome agua.

Si su caso de mal aliento ya fue valorado como de origen estomacal o intestinal por un médico, recomendamos tomar agua con frecuencia para evitar la deshidratación. Esto ayuda con los niveles de acidez en el estómago que causan el mal aliento.

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  • Coma adecuadamente.

Esto no significa el dejar de comer ciertos alimentos por completo. En veces sabemos que la rutina no da tiempo para comer de manera adecuada, si este es el caso siempre se puede llevar un snack saludable para evitar la excesiva generación de ácidos que causan el mal aliento.

  • Utilice antiácidos

Tal como ya se comentó, algunas veces el mal aliento se origina en el estómago. Es por eso que el ingerir antiácidos puede ayudar al control de la acidez y mejorar el mal aliento.

Evite ingerir alimentos muy ácidos.

Si sufre de acidez, y esta es la causa de su mal aliento, debe dejar de consumir alimento y bebidas acidas. Entre estas se encuentran los siguientes:

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  • Té Frío
  • Refrescos (Sodas)
  • Café
  • Aderezos y Vinagretas

Consuma más fibras.

El mal aliento también puede ser por cuestiones alimenticias. El consumir más fibra puede ayudar a retirar excesos de calcio en las anginas y a nivelar los niveles de acidez que pueden ser la causa del mal aliento.

Utilice bicarbonato

Para un mal aliento que tiene origen en la boca puedes usar bicarbonato. El bicarbonato ayuda a eliminar las bacterias que producen ácidos y azufres que causan el mal olor. Se debe de agregar una pequeña cucharada de bicarbonato de sodio con medio vaso de agua y enjuagar lo boca.

Estos fueron algunos tips para eliminar el mal aliento. Si tienes más preguntas puedes contactarnos a través de los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. Estamos ubicados en las siguientes 4 localizaciones: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Programe una cita al 623-869-1091.

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Tips para cepillarse los dientes con frenos dentales

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¿Cómo me cepillo los dientes con frenos dentales?

Una de las primeras preguntas que alguien hace después de someterse a un procedimiento ortodóntico de frenos dentales es: ¿Cómo me cepillo los dientes con frenos dentales?

Muchas veces el ortodontista le dará instrucciones detalladas, pero aun así a veces hay algunas dudas en cómo cepillarse los dientes con frenos dentales.

Los frenos dentales son una intervención ortodóntica que ayuda a corregir a los problemas de alineación y de oclusión. Una vez que alguien se somete a este procedimiento de ortodoncia, el proceso de cepillado será más difícil que de costumbre. Aunque las dificultades de la limpieza con aparatos de ortodoncia pueden molestar en principio, los beneficios que estos procedimientos traen opacaran a los primeros.

Hay una infinidad de instrumentos y cepillos que son promocionados en el mercado para las personas con frenos dentales. Aunque se puede llegar a lograr una limpieza adecuada con un cepillo dental tradicional, hay algunos productos y instrumentos que facilitan, de manera importante, la tarea de limpieza de dientes con frenos dentales. Estos productos nos ahorran tiempo y esfuerzo, pero también tome en cuenta que puede llegar a ser un gasto adicional. En esta entrada de Blog hablaremos de algunas técnicas de higiene con diversos instrumentos para lograr una adecuada limpieza de frenos dentales.

Cepillo de dientes tradicional

Para lograr una adecuada limpieza de frenos dentales el cepillo dental debe de ser uno de cabeza pequeña y cerdas suaves. Es importante que el cepillo cumpla con estas características, ya que será necesario para alcanzar todas las áreas sin llegar a dañar el mecanismo de los frenos dentales o las encías bucales.

Cepillo de dientes tradicional

Cepillo de dientes tradicional

Estos cepillos están diseñados específicamente para alcanzar lugares de dificil acceso a los cepillos de dientes tradicionales. Estos cepillos vienen en distinto tamaños dependiendo del tamaño de los frenos dentales o de los dientes. Estos son muy cómodos de llevar siempre consigo para cualquier ocasión en que se necesiten retirar restos de comida de entre los dientes o de los frenos dentales.

Cepillo interdental

Hilo dental

Uno de los hábitos más buenos para limpiar entre los dientes cuando comenzamos a utilizar frenos dentales es el hilo dental. Si nunca has usado el hilo dental para la limpieza de dientes, puede ser difícil comenzar. En esta otra entrada de blog mostramos el procedimiento adecuado para limpiar los dientes con hilo dental.

Hilo dental

Cepillo de dientes sónico

Este tipo de cepillo es realmente nuevo en el mercado. Es un cepillo dental que vibra a una velocidad de 40,000 veces por minuto. Esta es una manera práctica de cepillar los dientes mientras que estas en un tratamiento de frenos dentales.

Cepillo de dientes sónico

Irrigador bucal

Para la gente que tiene frenos dentales esto es una excelente opción. Tal como se comentó, el uso de hilo dental con frenos dentales puede ser difícil, esta es una alternativa. El irrigador bucal cubre las funciones del cepillo interdental y del hilo dental, limpia tanto la parte trasera como la parte delantera de la dentadura.

Irrigador bucal

Estos tips y diferentes instrumentos de limpieza dental ayudan mucho cuando uno está bajo tratamiento ortodóntico de frenos dentales. Si llega a notar algún cambio o desea agendar una cita con un profesionista de la salud bucal, llámenos al 623-869-1091. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas y tenemos varios años de experiencia. Puede contactarnos a través de los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. Estamos ubicados en los siguientes 4 lugares: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback.

¿Limpieza y blanqueamiento dental en solo unos minutos?

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¡Ten cuidado!

Todos queremos tener una de esas sonrisas blancas, envidiables que los actores populares de Hollywood muestran en las películas más recientes. También, sabemos que los tratamientos de blanqueamiento dental pueden ser costosos. Esta es la razón porque mucha gente consulta videos caseros (o conocidos en inglés como DIY) y otros consejos para blanquear los dientes que pueden dañar sus dientes de manera seria y permanente. Algunos ejemplos de tipos de consejos son los siguientes:

  • Trucos de limpieza de dientes
  • Tips DIY para blanquear los dientes
  • Eliminación de sarro sin ir al dentista
  • Tips caseros para blanquear los dientes
  • Etc.

Esos títulos pueden parecer interesantes y atractivos para el público que quiere resultados rápidos o para personas que simplemente no quieren ir al consultorio dental para obtener servicios adecuados de limpieza dental, blanqueamiento dental y eliminación del sarro. Pero, estos consejos de limpieza y blanqueamiento dental son ofrecidos por personas que no tienen ningún tipo de capacitación dental, personas que solo quieren escribir material ‘clickbait’ para obtener dinero mientras ponen en peligro grave la salud dental de millones de personas.

limpieza dental, blanqueamiento dental y eliminación del sarro.

La razón que estos tipos de videos, artículos y publicaciones son populares es porque prometen ofrecer los mismos resultados que se obtendrían de los servicios profesionales de limpieza dental, eliminación de sarro o blanqueamiento dental. Dejan creer que usando ingredientes baratos y disponibles que hay en las casas de todas las personas son seguros. Algunos ingredientes comunes que recomienden incluyen los siguientes:

  • Vinagre de manzana
  • Carbón
  • Jugo de limón
  • Bicarbonato de sodio
  • Cloro común diluido

Peligros de los procedimientos de limpeza dental ‘DIY’ (caseros)

Los ingredientes mostrados anteriormente no parecen ser dañinos pero en absoluto, estos pueden causar daños graves e incluso permanentes a su salud dental, algunos de estos daños son:

Pueden erosionar lentamente el esmalte dental. El esmalte dental es la sustancia que cubre los dientes y les da un acabado blanco brillante. La exposición continua (o incluso unas cuantas exposiciones) a estos ingredientes según lo prescrito en la guía de limpieza de dientes DIY puede dañar permanentemente el esmalte de sus dientes.

Puede dañar severamente sus encías. Dado que algunos, o la mezcla de algunos de estos ingredientes, puede dar lugar a sustancias con alto contenido de ácido, pueden llegarse a dar inflamación de encías, daño de encías y infección de encías.

Mayor riesgo de sensibilidad dental. Estas sustancias pueden irritar y dañar toda la boca, la sensibilidad dental puede comenzar a ser un problema.

Todas las personas deben de conocer los daños que las populares guías DIY de limpeza dental, blanqueamiento dental y eliminación de sarro causan. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas de la salud dental que han tenido experiencia en todos tipos de tratamientos. Contáctenos a través de todos los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. En Somos Dental somos expertos en cuidado de la salud dental, estamos ubicados en 4 lugares diferentes: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Programe una cita al 623-869-1091.

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¿Necesita una limpieza dental profunda? Conozca los síntomas

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Si su dentista ordena algunas radiografías y descubre que ha estado perdiendo las encías, puede sugerir que se someta a un procedimiento de limpieza dental profunda. Este procedimiento es importante para que no pierda más las encías y evite cualquier posible enfermedad que pueda terminar en perder sus dientes.

Necesita una limpieza dental profunda

Una limpieza dental profunda es un tratamiento que consiste en la limpieza entre las encías y los dientes hasta las raíces. Al igual que en la limpieza regular, el dentista limpiará los dientes, las líneas de las encías y los lados de los dientes. La principal diferencia en una limpieza dental profunda, es que continúen eliminando la acumulación de sarro hasta la raíz de los dientes. La Academia Estadounidense de Periodoncia recomienda que los dentistas ofrezcan un servicio de limpieza dental profunda cuando una radiografía muestra pérdida ósea y también cuando una evaluación completa de la salud dental muestra una cavidad en las encías de 4 milímetros entre la encía y el diente.

¿Cuándo es necesaria una limpieza dental profunda?: síntomas

A veces, las personas que padecen enfermedades de las encías no tienen la mínima idea de que pueden necesitar un servicio de limpieza dental profunda. Estos son algunos síntomas que tienen que tomar en cuenta ya que la enfermedad puede ser sin dolor:

  • Mal aliento
  • Dientes flojos
  • Pus saliendo de las encías
  • Encías inflamadas, encías sangrantes o encías que no están cerca de los dientes.

Si se presenta alguno de los últimos síntomas y ha comenzado a notar que algo no está yendo bien con respecto a su salud dental, debe comunicarse con un dentista para que pueda hacer una evaluación profesional. En Somos Dental podemos hacer una evaluación profesional, para que sepa cuál es el tratamiento adecuado para su caso específico.

¿Cuándo es necesaria una limpieza dental profunda?: síntomas

Diagnosticando problemas dentales

En el consultorio dental, su dentista utilizará un instrumento llamado sonda. Se utiliza una sonda dental para medir la distancia entre los dientes y las encías. Cuando hay un espacio considerable entre los dientes y las encías, tenemos lo que se conoce como una cavidad. Una cavidad es un espacio en el que hay más de 5 mm de distancia entre los dientes y las encías donde se pueden formar bacterias. Si este es el caso, su dentista le recomendará un procedimiento de limpieza dental profunda para que pueda proteger sus huesos y evitar la pérdida de dientes.

Diagnosticando problemas dentales

La decisión de proporcionar una limpieza profunda es parte del conocimiento del profesionista de la salud dental. Pero, sin duda, una limpieza profunda solo debe tenerse en cuenta cuando es la mejor opción para el caso específico. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas de la salud dental que han tenido experiencia en tratamientos de ortodoncia y en todo el proceso de limpieza dental profunda. Puede contactarnos a través de todos los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. En Somos Dental somos expertos en cuidado de la salud dental, estamos ubicados en 4 lugares diferentes, Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. Programe una cita al 623-869-1091.

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¿Qué Debes Comer Después de una Extracción Dental? – Dieta de Alimentos Blandos

Somos Dental tooth extraction - soft food diet

Una vez que se realizó algún tratamiento importante con un dentista o un ortodoncista es posible que el profesionista (sea dentista u ortodoncista) sugiera el mantenerse por algún tiempo determinado a una dieta de alimentos blandos. Por lo tanto, se debe estar haciendo las siguientes preguntas depende su caso en particular:

  • ¿Qué puedo comer después de la extracción de las muelas del juicio?

  • ¿Qué puedo comer después de ponerme brackets?

  • ¿Qué puedo comer después de un implante dental?

  • ¿Qué puedo comer después de una extracción dental?

En esta entrada de blog se hablará sobre qué es lo que puede comer una vez realizado un procedimiento dental importante. Ya sea extracción dental, extracción de muelas del juicio y demás servicios que se ofrecen en Somos Dental.

Los días posteriores a la intervención son críticos, es por eso que seguir la dieta brindada es importante para un buen resultado. Además de los cuidados que determine su dentista u ortodoncista, puede conseguir a un familiar, a su pareja o a algún amigo cercano para apoyarlo con el transporte y lo esencial horas antes y después del procedimiento (en especial si conlleva el uso de anestesia)

Estos son algunos alimentos que se pueden consumir:

Sopas licuadas (o sin elementos sólidos)

Las sopas son una buena opción después de una intervención dental. Ya sean de tómate, de pollo (sin sólidos) o de calabaza, las sopas no contienen elementos que puedan entrar o irritar las zonas afectadas. Las sopas deben servirse tibias o incluso frías, ya que si están calientes pueden irritar de igual manera las zonas sensibles.

Caldos

Al igual que las sopas, los caldos son una buena forma de alimentarse después de un tratamiento dental o de ortodoncia. Los caldos también son una manera de mantenerse hidratado, ya que esto es importante para la adecuada recuperación.

Helados

Los helados o comúnmente conocidos como “nieves” también son un alimento que se puede consumir al someterse a un tratamiento dental o de ortodoncia. Lo frío del helado puede ayudar contra la inflamación y también contribuir a la hidratación. Pero tenga en cuenta que algunos son altos en azucares y grasas, consuma helados que sean en base de agua y lleve un registro de calorías consumidas.

Purés

Los purés de papa, de calabaza y entre otros son una buena forma de alimentarse después de un tratamiento dental o de ortodoncia. Solamente evite el uso de salsas y condimentos (cómo la pimienta) que puedan irritar la zona tratada.

Puddins y gelatinas

Los puddins y las gelatinas son una adecuada opción para mantenerse hidratado después de una intervención dental o de ortodoncia. La baja cantidad de azucares que contienen (si se eligen adecuadamente) es otra ventaja en tener en cuenta, junto con el buen sabor que acompañan a estos alimentos.

Hay muchos otros alimentos que pueden ser consumidos después de un tratamiento de extracción dental o de ortodoncia. Si llega a notar algún cambio o desea agendar una cita con un profesionista de la salud bucal, llámenos a 623-869-1091. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas que tienen varios años de experiencia. Puede contactarnos a través de los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. Estamos ubicados en las siguientes 4 localizaciones: Downtown, Desert Sky, Mesa y Camelback. ¡Ven con los expertos y programe una cita hoy!

Propósito de año nuevo, ¡visita al dentista ya!

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Un año nuevo es un nuevo comienzo para mucha gente, hay infinidad de posibilidades; es empezar desde cero. Entre los propósitos más comunes se encuentran el bajar de peso, lograr viajar más, conseguir un nuevo empleo, pasar más tiempo con la familia… Pero hay que tener en cuenta que también debemos de tener propósitos para cuidar de nuestra sonrisa y salud dental. Por eso en esta entrada de Blog hablaremos sobre una serie de propósitos que ayudan a uno a cumplir con el mantenimiento de su preciada salud dental.

visita al dentista ya

Mantenga hábitos adecuados.

Un gran problema no solamente de los propósitos de año nuevo, sino de cualquier actividad que queramos comenzar es el mantener el hábito con el tiempo. Sabemos que mucha gente deja de ir al gimnasio a unas cuantas semanas de comenzado el año, o abandona sus propósitos recién empezado este, por eso la constancia es importante. Cepíllese los dientes por lo menos tres veces al día; una vez después de cada comida. Si no siempre come en casa intente llevar pasta y un cepillo dental con usted. De igual manera utilice hilo dental por lo menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

Visite a su dentista.

Sabemos que muchas veces por cuestiones de miedo o de finanzas personales no se puede visitar una clínica dental tan seguido. Por eso visitar a un dentista con motivo de cuidados preventivos y de limpieza dental dos veces al año es bien importante para continuar con una buena salud dental y para evitar gastos inesperados. En somos dental contamos con servicios rutinarios con fines preventivos.

Lleve una dieta balanceada.

Este punto puede ser complementado si tiene como propósito adicional el bajar de peso. Esto no quiere decir que se deba privar por completo de algunos alimentos. Sin embargo, debe moderar el consumo de los siguientes alimentos, sustancias y bebidas si desea mantener una boca sana y sonrisa blanca:

  • Bebidas alcohólicas
  • Café
  • Palomitas de maíz
  • Cítricos
  • Aderezos
  • Refrescos
  • Tabaco
  • Entre otros

Evite el estrés que pueda dañar sus dientes.

Si ha notado que cuando estudia o trabaja muerde las tapas de las plumas, o que aprieta la mandíbula al encontrarse ante una situación estresante, puede que su estrés se traduzca en daños y fracturas de piezas dentales. Busque que situaciones hacen que dañe sus dientes y sea consciente en encontrar formas alternativas de sobrellevar su estrés. Este punto puede ayudar con otros propósitos que haya hecho también.

Estos fueron algunos própositos que puede trabajar en este nuevo año de su vida para prevenir un gran número de enfermedades bucales. Si llega a notar algún cambio o desea agendar una cita con un profesionista de la salud bucal, llámenos a 623-869-1091. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas con una larga trayectoria en el sector. Puede contactarnos a través de los medios que se enumeran en esta página, o también visitando a su dentista cerca, en cualquiera de nuestras 4 locaciones: Downtown, Desert Sky, Mesa, Camelback y Laveen. No arriesgue su salud, venga con los expertos.¡Programe una cita hoy!

Tips y consejos para el cuidado de la salud bucal y dental

dental care tips somos dental

Todos los dentistas saben que la única manera de mantener los dientes y boca en estado saludable se logra mediante el seguimiento de pautas correctas de higiene bucal y de evitación de conductas inapropiadas para los dientes. El llevar a cabo un adecuado proceso de cepillado y de uso de hilo dental es importante, pero puede que haya algunas otras pautas que no ha tomado en cuenta que afectan la salud de su boca.

La mayoría de los casos que se ven en el consultorio dental pudieron haber sido prevenidos si el paciente hubiese llevado un adecuado proceso de higiene bucal. Es por ello que si busca mantener una adecuada salud bucal, los siguientes consejos le serán de utilidad para conocer. Estas pautas explicaran como mantener un proceso de higiene preventivo contra el deterioro crónico del dientes y encías que puede llegar a graves consecuencias.

  1. Cepille sus dientes al menos dos veces al día con una pasta que contenga fluoruro. Sabemos que entre las prisas no siempre se cuenta con tiempo para cepillar los dientes, y muchas veces dejamos esta actividad por lado. Sin embargo, el cepillado de dientes al despertar y antes de dormir es el mínimo necesario para hablar de un cuidado preventivo.

  1. Limpie su boca, mejillas y lengua. Mucha gente olvida que se debe de llevar una limpieza completa de boca. Para ello no es necesario comprar herramientas adicionales, sino que; con cepillar de manera suave y circular la parte interior de las mejillas y con cepillar suavemente la lengua se puede lograr una limpieza completa de boca.

  1. Utilice hilo dental. La limpieza con hilo dental remueve la placa y los restos de comida que un cepillo de dientes no siempre puede alcanzar; se debe de realizar una vez por día y se debe de enjuagar la boca una vez terminado el proceso. La “National Institute on Aging” ofrece la siguiente guía para el uso del hilo dental.

Cómo utilizar el hilo dental

cuidado dental somos dental
Uso de hilo dental según la “National Institute on Aging”, 2013

  1. Lleve una dieta balanceada. Esto no quiere decir que se deba privar por completo de algunos alimentos. Sin embargo, debe moderar el consumo de los siguientes alimentos, sustancias y bebidas si desea mantener una boca sana y sonrisa blanca:

  • Bebidas alcohólicas
  • Café
  • Palomitas de maíz
  • Cítricos
  • Aderezos
  • Refrescos
  • Tabaco

  1. Evite conductas que puedan lesionar sus dientes. Si ha notado que cuando estudia o trabaja muerde las tapas de las plumas, o que aprieta la mandíbula al encontrarse ante una situación estresante, puede que su estrés se traduzca en daños y fracturas de piezas dentales. Busque que situaciones hacen que dañe sus dientes y sea consciente en encontrar formas alternativas de sobrellevar su estrés.

Estos consejos mantienen una salud dental apropiada que ayudará a prevenir un gran número de enfermedades bucales. Si llega a notar algún cambio o desea agendar una cita con un profesionista de la salud bucal, llámenos a 623-869-1091. En Somos Dental contamos con un equipo de profesionistas con una larga trayectoria en el sector. Puede contactarnos a través de los medios que se enumeran en esta página, o también visitándonos en nuestras ubicaciones. Estamos ubicados en las siguientes 4 localizaciones: Downtown Phx, Desert Sky, Mesa y Camelback.   No arriesgues tu salud, ven con los expertos. Tenemos varios años de experiencia en la industria de la salud dental.¡Programe una cita hoy!